Você realmente se conhece?

Não responda imediatamente esta pergunta, apenas reflita um pouco sobre ela.

Você já parou para se perguntar por que você tem determinado tipo de comportamento? Já percebeu quais são seus padrões de pensamento? O que motiva você a agir da maneira como você age? O que move você: seus pensamentos, seus sentimentos ou seus instintos?

Muitas vezes nem paramos para pensar o porque destas atitudes, reações, e tudo mais. Na verdade simplesmente agimos, e ainda acreditamos que é assim que todos fazem. Porém, não é bem assim, apesar de vivermos “dentro de uma mesma realidade”, cada pessoa tem seu mundo particular. Nossa forma de enxergar, interpretar e interagir no mundo é única. E isso causa muitos problemas, pois coisas que parecem tão óbvias para uns, são extremamente difíceis para outros. E aqui, cabe salientar que não existe certo, nem errado, bom ou mau, são apenas formas de se perceber as situações e pessoas em nossa vida. Então, partindo desta premissa, quero te auxiliar a tentar perceber algumas características suas que você até agora não tinha percebido de forma consciente.

Todos nós possuímos três centros de inteligência: mental, emocional e corporal

Esses três centros dizem muito sobre a forma como interpretamos e interagimos no mundo, nossos comportamentos e ações. Porém, de forma inconsciente, privilegiamos um centro em detrimento dos outros. Segue algumas características e comportamentos de cada centro para que você possa perceber qual deles você privilegia mais.

Centro mental: tendem a filtrar o mundo através das faculdades mentais.

São pessoas planejadoras, estrategistas, racionais, analíticas, ponderadas, estáveis,

reflexivos, metódicos. Elaboram

projetos, planos, utilizando o centro mental. Possuem uma visão lógica e objetiva do mundo. Sua preocupação central é o medo, buscam segurança, precisam pensar muito sobre as coisas, entender muito, estão orientados para olhar para o que está por vir, para o futuro, a fim de se prevenir de algo que possa ocorrer, com isso, o sentimento de ansiedade nestas pessoas é muito grande.

Centro emocional: tendem a perceber o mundo através do filtro de Inteligência emocional. São pessoas que pensam com o coração, carismáticos,

leais, sensíveis, envolventes, atenciosos, calorosos, empáticos, possuem muita preocupação com a sua imagem (com como os outros os vêem), possuem habilidade para se adaptar, se conectar com o outro. Sua preocupação central é a de ser aceito, ser reconhecido pelo outro. Quando isso não é alcançado manifestam um sentimento de tristeza, de ser rejeitado.

Centro corporal: tendem a filtrar o mundo através de uma inteligência composta de sensações anestésicas, físicas e de instinto puro. São pessoas voltadas para a ação, são práticos, realizadores, assertivos, possuem uma fala direta, são ágeis, dinâmicos, objetivos, diretos, focados em tarefas e ações, possuem uma grande facilidade instintiva para entrar em ação e fazer o que precisa ser feito, sem tanta análise ou preocupação. Sua preocupação central é a necessidade de maior controle, tanto sobre as coisas, quanto sobre as pessoas.

É possível você utilizar de uma forma mais saudável cada um destes centros, para isso, desenvolva a auto-observação, esteja presente, perceba a cada momento, em cada situação que se apresenta, se você precisa tomar uma ação (centro corporal), se você precisa sentir, apreciar o momento (centro emocional) ou se a necessidade é de planejar, elaborar algo (centro mental).

A presença nos ensina que as respostas estão dentro de nós e que os nossos estados psíquico, emocional e físico só dependem da gente, de como escolhemos pensar, sentir e agir. Basta que nos silenciemos para conseguirmos nos conectar e nos ouvir. Mas para isso é necessário nos exercitar. Assim como o músculo, que quanto mais treinamos mais se desenvolve, com a nossa atenção é igual. Desenvolva a auto-observação, desta forma será possível você perceber cada vez mais, quando sua mente tentar distrair você para o passado ou para o futuro. A vida acontece no agora, viva intensamente no seu presente.

Patricia Couto

Terapeuta Quântica

www.healthyplace.com.br/patriciacouto

Terapeuta atuante na autoconsciência emocional e mental com o objetivo de melhorar hábitos e comportamentos negativos.

Atende presencialmente no Consultório HealthyPlace em Porto Alegre e também de forma online.

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